Вы тут
Красота и уход за собой 

Как правильно загорать в солярии

Принятие солнечных ванн – дело полезное и нужное. Особенно, если за окнами зима. Позагорать в солярии в морозный день очень приятно: и косточки погреешь, и от синдрома «зимней скуки» избавишься, не говоря уже о красивом и ровном загаре.

Загар в солярии хорош не только зимой, но и в весеннее время. Он подготовит кожу к активному летнему солнцу, благоприятно воздействует на иммунную систему, укрепит защитные функции организма, повысит работоспособность. Под ультрафиолетовыми лучами активизируется выработка витамина Д3, а это крепкие кости, волосы и ногти. Пользу солярия почувствуют люди с бронхитом, ринитом, при остеопорозе и другими нарушениями фосфорно-кальциевого обмена. Правильный загар в солярии подразумевает некоторые тонкости, знать которые необходимо.

Во-первых, посещение солярия имеет целый ряд противопоказаний и ограничений.

— Заболевания сердечно-сосудистой системы

— Туберкулёз легких

— Бронхиальная астма

— Повышенная функция щитовидной железы

— Заболевания кроветворной системы

— Заболевания ЦНС

— Повышенная чувствительность к солнцу

— Менструация

— Солярий противопоказан детям до 18 лет и людям с первым типом кожи

— Приём лекарственных препаратов: антибиотики, транквилизаторы, антидепрессанты, противозачаточные гормональные и мн. др.

Не рекомендуется:

— Людям с гиперпигментацией, крупными родинками

— Страдающим болезнью Витилиго (белые пятна на коже), дерматитом

— Беременным и кормящим матерям

Во-вторых, определив свой фототип, можно составить индивидуальную программу загара (длительность и количество сеансов) и правильно подобрать косметику.

Выделяют пять фототипов кожи

Первый фототип кельтский.

Кожа: белоснежная фарфоровая, иногда с веснушками и родинками

Глаза: голубые, зелёные, серые

Волосы: белокурые, рыжие

Реакция на загар: краснота, сильные ожоги, волдыри

Рекомендации: загар противопоказан в любом виде, необходимо пользоваться солнцезащитными средствами, избегать открытого солнца с 12 до 16 часов

Второй фототип германский (светлокожий европейский, нордический)

Кожа: светлая, но почти без веснушек

Глаза: голубые, серые, светло-карие, зеленоватые

Волосы: русые, каштановые, каштаново-рыжие

Реакция на загар: покраснения, частые ожоги

Рекомендации: на открытом солнце загорать только до 12 и после 16 часов, посещение солярия 2-3 раза в неделю по 4-7 минут

Третий фототип смешанный (среднеевропейский)

Кожа: светлая

Глаза: карие, иногда серые

Волосы: тёмно-русые, каштановые

Реакция на загар: есть вероятность получения ожога, после однократного «обгорания» загар ложиться ровно

Рекомендации: посещение солярия 2-3 раза в неделю от 6 до 15 минут

Четвёртый фототип средиземноморский (южно-европейский)

Кожа: смуглая, оливковая без веснушек

Глаза: карие

Волосы: тёмные

Реакция на загар: легко и быстро загорают

Рекомендации: посещение солярия 10-12 сеансов по 15-20 минут

Пятый фототип индонезийский (средневосточный)

Кожа: очень смуглая кожа без веснушек

Глаза: чайные

Волосы: тёмные

Реакция на загар: очень быстро получают глубокий ровный загар

Рекомендации: посещение солярия 10-12 сеансов по 20 минут

Ну, и, в-третьих, для правильного загара в солярии нужно знать несколько общих правил, соблюдая которые, вы получите красивый ровный, а главное безопасный загар.

— Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выявить наличие противопоказаний.

— За 1-2 дня до сеанса сделайте пилинг тела, тогда загар быстрее «прилипнет» к телу.

— Непосредственно перед сеансом примите душ без мыла и удалите макияж.

— Обязательно используйте специальную косметику для загара в солярии.

— Посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день не рекомендуется

— Используйте шапочки для волос и одноразовое белье или стикини (наклейки на грудь), смажьте губы увлажняющим бальзамом

— После сеанса душ принимается не раньше чем через 2 часа. После душа используйте специальное средство после загара в солярии. Оно увлажнит кожу и закрепит загар.

— Так как выработка меланина происходит в течении 48 часов, то загорать в солярии нужно с интервалом в 1-2 дня

Другие интересные статьи

Похожие записи